趙小僑夫妻一年瘦了28kg！劉亮佐分享打3種瘦瘦針心得

趙小僑、劉亮佐夫妻用了一年的時間減肥瘦身，共瘦下28公斤！除了之前分享的「豆腐減肥法」，劉亮佐也分享了自己施打3種瘦瘦針的心得。

劉亮佐10個月瘦20公斤，分享打瘦瘦針經驗

劉亮佐10個月瘦20公斤，分享打瘦瘦針經驗
圖片來源：FB@趙小僑、劉亮佐

劉亮佐分享去年年初，自己做健康檢查時發現了有「糖尿病前期」問題，身高175的他體重重達95公斤，已經到了需要治療的階段，於是開始施打所謂的「瘦瘦針」，第一種是司美格魯肽，劉亮佐說：「一開始發明是為了治療糖尿病，但對減重也非常有效。」

劉亮佐10個月瘦20公斤，分享打瘦瘦針經驗
圖片來源：FB@趙小僑

第二種打的是胰妥讚，花了約10個月左右瘦了20公斤，劉亮佐表示，胰妥讚對於控制食慾的效果非常好，「稍微多吃一點就會有噁心感，但是它有一些副作用，第一是心情變得比較平，是還不到抑鬱難過；第二是消化變慢。」他表示因為消化變慢這件事讓他感到很困擾，醫生就幫他換成了猛健樂，改善消化道副作用問題。

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瘦瘦針要打多久？停針後的飲食控制

瘦瘦針要打多久？停針後的飲食控制
圖片來源：FB@趙小僑

很多人在問瘦瘦針要打到什麼時候，劉亮佐表示：「醫生是建議我打一年半到2年，若擔心停針後就會復胖，就要在這段時間去修正自己的飲食觀念。」這段時間也是趙小僑產後積極瘦身時期，她分享自己生完後體重63公斤，為了減肥一開始一整天只吃3片餅乾＋1顆蘋果，但她知道這不是長久之計，後來才找到之前分享的「豆腐減肥法」，夫妻一起執行！趙小僑說：「豆腐是一個很好的蛋白質來源，但不管任何減肥方式，最重要的就是要戒掉飲料跟多喝水，一天要喝3000ml的水。」

瘦下來後劉亮佐血糖值已經回到正常邊緣，原本三高問題、睡眠呼吸中止症狀都改善了，他說：「大家別放縱自己胡亂吃喝，都要還的！」

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