枕頭套多久要洗？

皮膚科醫師徐常捷曾在《醫師好辣》節目上引用研究數據指出：「枕頭套一週沒洗，細菌量為馬桶蓋的1.7萬倍」，比馬桶還髒的狀況超驚人！

徐常捷醫師解釋，人臉與頭部可能產生皮屑，還有流汗、流口水、出油，以及卸妝不全、乳液沒擦乾等情形，這些等於是細菌營養的「培養皿」，成為細菌塵蟎孳生的溫床。

徐常捷醫師也提供解方，建議「臉部特易出油」、「經常塗乳液、化妝習慣的人」，最好養成定期清洗枕頭套的習慣。同時他分享了一名女大生的案例，就診時右臉痘痘明顯比左臉嚴重，詢問下發現問題出在「長期未清洗枕頭套」，提醒大家可以的話，最好每週至少清洗一次枕頭套。

皮膚科醫師揭露「一週沒洗的枕頭套」比馬桶還髒。圖片來源：YouTube@醫師好辣

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如何保持枕頭套衛生？

此外，根據《YAHOO！JANPAN》報導，日本清潔專家「おかみ」曾表示，床上用品常常與皮膚、汗水、油脂接觸，易出汗的人隔天早上可能會有異味的狀況，若家中「有小孩」、「皮膚較為敏感」、「與寵物一起睡覺」的人，更應常常保持枕頭套衛生：
1. 準備2、3個枕頭套替換使用，也可以在床罩上放毛巾便於更換。
2. 枕頭套清洗後在太陽下曬乾，或選擇烘衣機徹底乾燥。
3. 枕頭套潮濕狀態下使用，可能會發黴、產生異味。